다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
40kg대 진입
장10
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- 2018.05.25 12:19
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제가 이제 막 50.4kg을 찍었는데 굶고 운동했을때는 49.8이렇게 나가거든요. 1월부터 다이어트 시작해서 총 12kg뺏는데 아직 제 목표도달량엔 못미쳐서요ㅎㅎ 이제 40kg대로 진입하고 싶은데 운동을 더 열심히 하는게 좋을까요 아니면 간식같은걸 아예 끊는게 좋을까요? 참고로 제 키는 162.2cm예요~~~ 더 안뻬도 된다거나 다이어트 그만 했음 좋겠다는 말보다는ㅜㅜ 성공하신 분들께 정말 조언 부탁 드려요!!! 제가 아직 겉으로 보기엔 조금 말랐다도 아닌 평범 이거든요. 도와주세요 다이어터님들!!!
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빡쌔게 운동 하루 한시간이면 충분할까요???
굶지마시고 적당히 드시면서 빡쌔게 운동하시는수밖에ㅜ 없지용..