다이어트 일기
피티 vs 필라테스?
켱켱이
- 2018.05.25 23:05
- 92
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저는 운동의 이응도 모르는 다이어터 입니다.. 과거 고3때 100키로가 넘게 나가던 몸무게를 정말 서서히 식단으로만 빼서 지금 70키로를 만들었어요.
그런데 이번 다이어트는 운동을 해서 건강한 몸을 만들어보려고 합니다. 운동이 아예 처음이라 하는법도 모르고 체력도 바닥인 상태에서 피티를 받는게 좋을지 필라테스를 하는게 좋을지 추천해주세요. 참고로 허리디스크가 있습니다.
아 그리구 한달기준으로 얼마정도 하는지 금액도 알려주시면 감사하겠습니다!
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저는 pt 해 봤는데 처음 운동을 배우고 살을 건강하게 뺄 생각이시라면 pt 추천이요!!!
트레이너분께 꾸준히 식단가지고 쪼아달라고 부탁하신다면 더 좋은거 같아요!!