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정석

2373887 아지맘마 2018.05.26 10:20
궁디실화냐 감사해요~ 신경쓰고 해봐야겠어요

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정석

2373881 아지맘마 2018.05.26 10:12
Elisechoi 분이 아니고 초에요~~~ㅎㅎ 제꺼 다시 읽어보고 미쳤다 했어요~~ㅋ

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다신

2373793 궁디실화냐 2018.05.26 09:05
플랭크 넘 힘들져? 전 피티를 두번이나 받았는데도 데드리프트 자세를 잘 모르겠어욬ㅋ 그냥 내려갈 때 체중이 앞으로 쏠리게. 기립근과 궁디에 자극이 오게 대충 하고 있어요

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다신

2373730 Elisechoi 2018.05.26 08:36
플랭크를 30분.....혹시 30초 말씀하시는 건가여.....

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