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5์›” 26์ผ ์•„์นจ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋‚˜์ธ ์•ผ

  • 2018.05.26 08:42
  • 58
  • 12

5์›” 26์ผ ์•„์นจ

์–ธ์ œ๋จน์–ด๋„ ๋†€๋ผ๋Š” ๋‹ค์‹ ๋„์‹œ๋ฝ์ด๋„ค์š”. ๋‹ค์—ฌํŠธ ๋„์‹œ๋ฝ์ธ๋ฐ ์ž๊ทน์ ์ธ ๋ง› ใ…Žใ…Ž ์•”๋ž˜๋„ ์–‘์ด ์ ์–ด์„œ ๋‹ค์—ฌํŠธ ๋„์‹œ๋ฝ์ธ๊ฐ€๋ด์š”.
์˜ค๋Š˜์€ ์ ์‹ฌ์— ๋ชจ์ž„์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ž˜ ๊ฒฌ๋”œ์ˆ˜์žˆ์„์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์–ด์š”.
์•„๋Š”๋ง›์ด๋ฉด ์•„๋Š”๋ง›์ด๋‹ˆ๊นŒ..ํ•˜๋ฏ„์„œ ์ฐธ๊ฒ ๋Š”๋ฐ ์ „ํ˜€ ์ƒ์†Œํ•œ ์Œ์‹์„ ๋จน์œผ๋Ÿฌ๊ฐ€๋Š”์ง€๋ผ ๋ถˆ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คใ…œ ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ด์„œ ์ฐธ์•„๋ณผ๊ฒŒ์š”ใ…œ

์˜ค๋Š˜๋„ ๋‹ค๋“ค ํ™งํŒ…ํ•˜์„ธ์š”^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋‚˜์ธ ์•ผ 2018.05.28 15:09

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์ง„์งœ ์ž๊ทน์ ์ด์ง€ ์•Š๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๋ฒ„์„ฏ์ด ๋งŽ์ด ๋“ค์€๋ฐ๋‹ค ์นœ๊ตฌ๋“ ์ด ๋ฒ ์ง€ํ…Œ๋ฆฌ์•ˆ๋“ค์ด ์žˆ์–ด์„œ ๊ณ ๊ธฐ ๋นผ๊ณ  ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋œ์ฐ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋‚˜์ธ ์•ผ 2018.05.28 15:08

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ์ง€๊ธˆ๊ป ๊ณ„์† ์•„์นจ์ด ๋ง›์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ...์ €๋…๊นŒ์ง€ ์ญ‰ ๋ง›์žˆ์—ˆ์—ˆ๋‚˜๋ด์š”ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.05.26 09:38

    ๋‚˜์ธ ์•ผ ๊ทธ๋Ÿผ ๊ฑฑ์ • ์•ˆํ•˜์…”๋„ ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ํ”„๋ž‘์Šค ๊ฐ€์ •์‹ ๋ช‡ ๊ตฐ๋ฐ ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ž๊ทน์ ์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์‹ ๋Š๋‚Œ์ด๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋ณ„๋กœ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์–ด์„œ ๋Œ€์ค‘ํ™”๊ฐ€ ์•ˆ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2018.05.26 09:32

    ๋‚˜์ธ ์•ผ ใ…‹ใ…‹ใ…‹์•„์นจ์ด๋ง›์žˆ์–ด์•ผ ์‚ด์ด๋œ์ฐœ ๋‚œ ์ ์‹ฌ์ €๋… ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ์ž…์ด๋‹ฌ์•„์„œ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋‚˜์ธ ์•ผ 2018.05.26 09:28

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ํ”„๋ž‘์Šค ๊ฐ€์ •์‹์ด๋ž˜์š”. ์•„์นจ์— ์‰ํ”„๋‹˜์ด ์žฅ๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐ€์‹ค๋•Œ ์ฃผ๋ฌธ ๋ฐ›์œผ์‹ ๋Œ€์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋‚˜์ธ ์•ผ 2018.05.26 09:28

    Elisechoi ๋„ค. ์†์•ˆ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•จ์„œ ๋”ฑ ํ•œ์ž…์”ฉ๋งŒ ๋จน์„๋ ค๊ตฌ์š”..ํ ..์ž์ œ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค๋ฉด;;

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋‚˜์ธ ์•ผ 2018.05.26 09:27

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ์ €๋Š” ์•„์นจ์ด ์ ค ๋ง›์žˆ์–ด์„œ..์ €๊ฑฐ ํ•˜๋‚˜ ๋” ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด์š”;;;

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋‚˜์ธ ์•ผ 2018.05.26 09:27

    ๋ฉ์žฌ์€ ๋”ฑ ํ•œ์ž…์”ฉ๋งŒ ๋จน๊ฒ ์–ด์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.05.26 09:04

    ๋ญ ๋“œ์‹œ๋Š” ๋ฐ์šฉ? ๋ถ€๋Ÿฝ๋‹นใ…‹ ๋‚˜๋‘ ์ƒˆ๋กœ์šด ์Œ์‹ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์šฉ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Elisechoi 2018.05.26 08:49

    ๋ชจ์ž„์„ ๊ฐ€๋“  ์†๋‹˜์„ ์น˜๋ฃจ๋“  ์–‘๋งŒ ์ž˜ ์กฐ์ ˆํ•ด์„œ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ๋งŒ ๋“œ์‹œ๋ฉด ๊ดœ์ฐฎ์„ ๊ฑฐ์—์š”~. ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ด ํ™งํŒ…~!!^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 11์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.05.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 32
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•œ๋‹ฌ

2018.05.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 202
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ซ๊ธฐ
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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
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