1일1식
영쓰영쓰뀨
하루에 줄넘기3000개 1시간동안하고 이것저것 짜잘한 운동하고아침저녁 안먹고 점심만 먹습니다!! 직장인이여서 거의 편의점에서 계란,라면,샌드위치 위주로 먹구요이제부터 아침에 귀리우유 먹으려고 합니다 식단을 어떻게해야할까요 ㅠㅠ
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안녕하세요
특가 진행 자주했으면...
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