저도 항상 음식생각하면서 살아요:)
음... 저는 보통 먹고싶은걸 건강하게 해먹고 있어서
따로 막 치킨같은건 생각나지 않더라구요!

시간과 열정이 있으시다면
먹고싶은걸 조금만 요리해서 드시는걸 추천합니다!

물먹어요
물때문에음식생각도많이없어지더라고요
먹을거생각나시면일단물부터두잔정도드세요그러고도생각나시면진짜힘들어지죠그럼전먹어요조금만이요그리고먹은것으로위안삼는답니다
참는건진짜힘들어요
운동도힘들지만
이겨야하는게임이니즐기려노력합니다
화이팅!

음..저는 다행히 이제 세달이 다되가서 그런지 요샌 식욕이 많이떨어진 상태라..가~~끔 너무뭔가 먹고싶을땐 물먹거나 양치해서 참고있어요..😁

주말 동안 하루 한 끼를 치팅처럼 먹으려고 노력해요^_^ 물론 스케줄에 따라 몇 끼니를 치팅으로 막 때우기도 하지만 ㅠㅠ 그렇지 않을 때는 아침 저녁은 항상 똑같이 선식 고구마, 점심을 치팅하려고 합니다! 하지만 오늘은 두끼를 치팅하네요ㅠㅠ

저도 자려고 누우면 음식생각에 미쳐버리겠어서 토마토3개 오이1개 쳐먹쳐먹해요... 이리해도 80칼로리 근방이라 부담이 적네요

힘드시면 배고플때마다 소식으로 4-5끼 드셔도 되요
다만 3끼는 정식 나머진 가볍게 과일같은걸루 채소를 끼니마다 많이드셔도 되요 고구마 삶은계란 갇은 포만감 오래가는걸루. 귀리우유나 아몬드도
다만 많이드시면 의미가 없으니 적당량만드시길

테라비시아 저 지금도 세끼 다 먹는데ㅠㅠ.. 원래는 7-8끼를 먹었어서 이렇게 힘든가봐요ㅠㅠㅠㅠ

비블리v 아! 양치도 되게 괜찮은 것 같아요ㅎ.ㅎ 감사해용

모태둥둥이 주말에는 치팅데이 하시는 거예요? 치팅은 딱 한끼 풀어주는 건가용?

LEAH리아 이 댓글을 보고 저는 바나나 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ