다리살 빼는법 있나요?
힝구살구
허벅지살을 빼고싶고, 또 뱃살도 약간 빼고싶은데.. 저는 초6입니다 ㅜㅠㅠㅠ 50일만에 60키로에서 56키로는 안될까요? 도와주십시오 ㅠㅠㅠㅠ 키는 166.2 입니다..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성장기 때에는 식사량을 줄이면 좋지 않습니다. 연예인들처럼 극소량의 식단을 짜시면 몸에 좋지않아요. 나트륨.설탕.밀가루 같은것은 자제하시구 과식만 하지않게 골고루 영양섭취하시구요. 근력운동을 하시면 될것같습니다.
30일 만보 걷기 11일차 성공!
30일 야식끊기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
성장기 때에는 식사량을 줄이면 좋지 않습니다. 연예인들처럼 극소량의 식단을 짜시면 몸에 좋지않아요. 나트륨.설탕.밀가루 같은것은 자제하시구 과식만 하지않게 골고루 영양섭취하시구요. 근력운동을 하시면 될것같습니다.