다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 단백질을 매일 못 채워요. 어떻게하죠..?
현진아가씨
- 2018.05.26 21:36
- 152
- 2
간식 하루견과 빼놓고
매 식사 배부르게 먹는 편인데요
물론 탄단식이 고려해서요
그래도 하루 단백질양을 못채워요.. 몸무게가 73정도되서(원래79였어요) 80정도 잡고 먹을라했는데, 하루에 50먹을까말까에요 많아봤자60? 그래서 기초대사량이 떨어지고있는지 모르겠는데..
프로틴바 닥터스꺼가 있긴해요 급할때 학교에서 먹을려구.. 근데 왠만하면 음식으로 채워서 많이 쟁여져있네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸로라도채워야할까요..? 간식타임에..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
58.4 ~ 73g 은 채워 주셔야하네요 현진아가씨님 말 처럼 단백질을 덜 챙겨드시긴하시네요.. 그런데 프로틴바에는 초콜릿이 있지않나요? 초콜릿있시다면 프로틴바보단 삶은 게란이나 단백질 과자 추천드려요 솔직히 챙기시고 조리하시기 번거러우실텐데 초콜릿 먹고 자기 몸 망치는것보단 낫지 않을가싶네요
프로틴바에 들어있는 탄수만큼 식사에서 탄수량 좀 줄이시고 활용해보세요