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등산vs 밖에서 자전거 뭐가더 칼로리소모커요???

다신등급

50키로가즈아아
  • 2018.05.26 23:35
  • 143
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둘다 2시간한다치면 뭐가더 칼로리소모 많이될까요

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    살빼자꾸나아 2018.05.27 00:08

    아 참고로 저는 자전거 한참 탈때는 2~3시간 가량 타면 칼로리 소비가 많이 되엇습니다 한시간으로는 부족할것 같네요

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    살빼자꾸나아 2018.05.27 00:07

    저는 자전거가 더좋지 않을까 싶습니다 등산은 무릎등 무리가 많이가는데 자전거도 좀 알고 전문적으로 타시면 무리가지 않는 전신운동으로 좋은 효과가 있을거라 생각합니다^^

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    YoonYom 2018.05.27 00:02

    등산이요~

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    Our-first 2018.05.26 23:38

    둘다 칼로리 소모가 똑같지만 저는 등산이 더 효과가 좋은거 같아요 자전거는 기계를 이용하는거라 다리만 쓰면 되는데 등산은 오직 자신의 힘으로만 올리는거고 팔도 같이 휘저으며 등산을 해주니 등산이 더 효과적인듯 하네요

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