27 ์์นจ (๋ค์ ์ต ํต๋ฐ์๋นต)
๋ค์ด์ดํธ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ์
์ด ์ฌ์ฌํด์ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฐ์๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ตฌ์
ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ฉฐ ํต๋ฐ์๋นต์ ์ฃผ๋ฌธํด์ ์์ด์.. ์ค๋์ ํ๋ฃจํ๋ผ ์๋ฌ๋์ ํ ๋งํ ํ๊ฐ์ ๋ณถ์์๋ฆฌํ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฃ๊ณ ํต๋ฐ์๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์๋ต๋๋ค.. ์๋นต์ ๋์ฅ ๊บผ๋๋๋ฐ ํ์ฅ๋ง ๋จน์์ด์.. ๋ฐฐ๊ฐ ๋ถ๋ ๋๊ฑด ์๋๊ณ ..ใ
ใ
์ค๋๋ ์ฝ์์ด ์์ด์ ๋์ค๋๋ผ ๋ฐ๋น ์..ใ
ใ
์ค๋ ์ ์ฌ, ์ ๋
์ ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๊ณ ๋น๋ฅผ ๋๊ฒจ์ผํ ์ง.. ์ธ์ํ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ทธ๋๋ง ๋์ ์์๋ค ์ถ์ฒํด์ฃผ์ธ์ฉ^^
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ผ์ฑ ์คํ๋ง๋..1๊ฐ๋น ์ฝ 36kcal
์๋ฌ๋, ์ผ์
์๊ตญ์๋ ํ์๋ฅ์.