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4개월동안14.5kg감량!!!!!!!!

다신등급

촨키

  • 2018.05.27 11:02
  • 5,385
  • 47

4개월동안14.5kg감량!!!!!!!!

4개월동안14.5kg감량!!!!!!!!

4개월동안14.5kg감량!!!!!!!!

4개월동안14.5kg감량!!!!!!!!

18살 고등학생입니닷....
올해70키로를 찍고(키167.4)!!!!!!!!충격을 받아서 4개월동안 식이조절을 하면서 14.5키로를 뺐어요((뿌듯
삼세끼 꼬박 챙겨먹는 대신 식사량을 삼각김밥만큼 먹었습니다.. 처음에는 쑥쑥 빠지더니 요즘에는 2주에 1키로정도 빠지는거같아요...
운동은 오로지 걷기만했는데 흠...ㅋㅋ
학교까지거리가 40분 정도여서 매일 왔다갔다거리는게 저의 운동의 전부였습니다
그래서 그런지 몸무게에 비해 아직도 살이 많이 집히는거 같아요..
전 그동안 적당히먹고 멈춰야할때를 몰랐었는데 다이어트를 시작하면서 저의 식사량에 대해서 알게 되었고 제가 굶어봤자 4시간을 버티지 못하기때문에ㅠㅜ 삼세끼 꼬박챙겨먹는게 이득이라는것을 알게 되었습니다.
뭔가 저의 생체리듬??에대해서 자세히 알게 된거 같고
무엇보다 행복한건 옷이!!!! 못입는 옷이 없어졌어요!!!
정말 너무너무행복하고 살뺀게 자랑스러워요!!!!!
지금 이글을 보시는 분들도 꼭 다이어트 성공하셔서 성취감을 맛볼수있었으면 좋겠습니다!!!!
행복한다이어트하세용♡

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  • 초보
    언젠간만나게될 2018.08.10 07:16

    멋있습니다ㅜㅜㅜ

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  • 입문
    말수기 2018.08.05 15:56

    학창시절때 입맛이 장난아닌데 그걸이겨내고 감량했다니 대단하네요 예뼈요~

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  • 초보
    크롭티좀입어보자 2018.07.02 13:03

    대단해요~!!!!!!! 자극받고 가겠습니다~!

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  • 초보
    hc하트 2018.06.13 16:27

    대단하세요~!!

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  • 초보
    운동해야된다 2018.06.02 23:37

    학교에서 금욜마다 쌤이 죽어라 시키시는데 전 않빠지는건 뭐죠..ㅠ 대단하시네요!

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  • 입문
    에놀라홈즈러버 2018.06.02 23:10

    헉, 저는 중학생인데 공부하면 체력이 너무 약해서 도저히 식사는 포기 못하겠더라구요ㅠㅠ 존경합니다

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  • 초보
    박주꾸미 2018.06.02 09:23

    대단해요!

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  • 초보
    dieter_16449 2018.06.02 08:24

    행복한 다이어트 💕

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  • 초보
    Iiil 2018.06.01 23:58

    덕분에 자극받고 갑니다ㅠㅠ 정말 대단하세요

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  • 초보
    Dingdoro 2018.06.01 23:45

    키도 큰데 몸매 너무 예뻐졌어요~

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