다이어트 일기
05월 27일 (음식 315kcal, 운동 243kcal)
수여니20
- 2018.05.27 15:06
- 65
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주밀엔 매일 하루 2끼 먹고 운동량을 많이 하면서 유지하고 있어요..!!
지금은 55.3kg로 주로 과일하고 두부로 직접 먹고 매주 금요일은 특식으로 내가 좋아하는 음식을 먹는 날로 정해놓고 그 날은 운동량을 더 늘리고 있어요!
운동은 주로 복부운동과 다리 위주로 운동을 하고있어요 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
315/ 2109
243/ 352
성공
(1685)
점심식사 : 140kcal (44.44%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 | 120kcal |
오후 간식 : 175kcal (55.56%)
| 천제명 홍삼캔디 | 45kcal |
| [해태] 포키 | 130kcal |
운동 : 243kcal
| 잠자기 취침 수면 | 243kcal |
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