다이어트 일기
05월 27일 (음식 934kcal, 운동 660kcal)
별명입니당
- 2018.05.27 20:49
- 21
- 0
- 음식
- 운동
934/ 1538
660/ 256
성공
(1008)
아침식사 : 231kcal (24.73%)
| 사과 | 65kcal |
| [비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식 | 111kcal |
| [정식품] 베지밀A | 55kcal |
오전 간식 : 77kcal (8.24%)
| 팀탐오리지날 | 77kcal |
점심식사 : 207kcal (22.16%)
| [뉴트리디데이] 뉴닭 파스트라미 닭가슴살 | 113kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 오이 | 28kcal |
| 올리브 | 7kcal |
| 제육볶음 | 38kcal |
오후 간식 : 55kcal (5.89%)
| 오이 | 9kcal |
| 바나나 | 46kcal |
저녁식사 : 364kcal (38.97%)
| 부채살 | 217kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [대림선] 묵곤약 | 13kcal |
| 라면스프 | 11kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
| 대파 | 26kcal |
운동 : 660kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 350kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 점핑잭 | 250kcal |
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