다이어트 일기
05월 27일 (음식 1224kcal, 운동 340kcal)
레드그린
- 2018.05.28 10:10
- 19
- 0
- 음식
- 운동
1224/ 1309
340/ 218
성공
(207)
아침식사 : 104kcal (8.50%)
| 사과 홍옥 | 46kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
점심식사 : 362kcal (29.58%)
| 순두부 | 32kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) | 24kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 식빵 | 102kcal |
| 딸기 | 56kcal |
오후 간식 : 58kcal (4.74%)
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
저녁식사 : 250kcal (20.42%)
| 귀리우유 | 150kcal |
| 와플 | 100kcal |
야식 : 450kcal (36.76%)
| 엿 | 100kcal |
| 초코칩쿠키 | 350kcal |
운동 : 340kcal
| 제자리 걷기 | 90kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 250kcal |
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