탄수화물과 지방을 같이섭취
빠개냥이
제가 피티받는데 트레이너쌤이 제가 빵이랑 떡먹은거알고 그음식먹을꺼면 차라리 치즈랑 같이먹거나 올리브유같은 기름에 구워 먹으라거 지방을 같이섭취하라고ㅠ하셨눈데 충격이에요.. 더 살찔거같은데.칼로리가..ㅠㅠ 사실인가요??
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