다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사과vs 현미씨리얼vs 통밀빵
inse
6
- 2018.05.28 21:50
- 95
- 0
사과 대왕이 큰거 한개(대략 400g)+두유
놀란 현미씨리얼베리+ 두유+ 토마토1개
통밀빵 한개+두유+토마토한개
어느게 낫나요?
포만감이나 영양적으로요
사실사과랑 통밀빵이제일땡기긴하는데
어제도 오늘도 통밀빵 먹었서 크흡..
간식 밸리불리, 닥터리브 곤약젤리사과맛
저녁은 9시에 집오고 11시에 자서 어쩔 수없이
내일도 통밀크래커랑 단백할시간이랑 아몬드브리즈
방울토마토
이렇게 먹을건데 (선택의여지가없어요 ㅠㅜ)
아침에는 뭘먹어줘야할까요
사실 이렇게 먹는게 안좋을껏같긴한데ㅠㅜ
그나마 나은걸찾고싶어요
흑흑 배고픈건 싫은데 통학은더싫다..ㅠㅜ연강싫다..ㅠㅜ
식
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