다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소 후에 음식섭취해도 되나요??
와이어샤크
- 2018.05.28 22:44
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수영 한시간정도 하고 집오면 열시반인데 배고파서ㅜ 바나나 반개랑 저지방우유 백미리 같이 먹는데 이래도 될까요..? 안먹으면 근손실될까봐 걱정되기도 해서 거의 맨날 먹었는데.. 너무 과한걱정인가요ㅋㅋ (수영하는날엔 근력운동 거의안해요..)
안먹어도 근손실 안오는지 궁금합니다!!
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운동직후가 체력이 제일 떨어져있을때라서 그정돈 회복차원에서라도 먹어줘도 괜찮습니다.
8월까지컷팅민이짱짱 감사합니다아😄😄
네 괜찮아요 !!