다이어트 일기
05월 28일 (음식 1100kcal, 운동 832kcal)
별명입니당
- 2018.05.28 22:51
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1100/ 1538
832/ 256
성공
(1014)
아침식사 : 332kcal (30.18%)
| [비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식 | 222kcal |
| [정식품] 베지밀A | 110kcal |
점심식사 : 527kcal (47.91%)
| 사과 | 104kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 양파 | 12kcal |
| 부채살 | 81kcal |
| 계란 생것 | 296kcal |
| [대림선] 묵곤약 | 9kcal |
| 라면스프 | 11kcal |
| 대파 | 7kcal |
오후 간식 : 77kcal (7.00%)
| 팀탐오리지날 | 77kcal |
저녁식사 : 164kcal (14.91%)
| [뉴트리디데이] 뉴닭 탄두리 닭가슴살 | 107kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 832kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 475kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 점핑잭 | 250kcal |
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