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다이어트 일기

05월 28일 (음식 2344kcal, 운동 627kcal)

다신등급

cr1244

  • 2018.05.29 01:05
  • 81
  • 0

오늘 엄마가 피자를줘서 폭식하고말았다 다이어트첫날인데 피자콜라라니ㅜㅜ저녁도 먹어버려서ㅜㅜ내일부터 가족한테 밥주면 다엎어버린다고했다!! 40대 초반 진입까지 화이팅!!

  • 음식
  • 운동

2344/ 800

627/ 2090

실패
(3007)

오전 간식 : 160kcal (6.83%)
바나나 69kcal
우유 91kcal

점심식사 : 624kcal (26.62%)
쌀밥 232kcal
불고기 243kcal
계란말이 56kcal
90kcal
깍두기 3kcal

오후 간식 : 191kcal (8.15%)
바나나 69kcal
우유 122kcal

저녁식사 : 457kcal (19.50%)
잔치국수 335kcal
꼬마김밥 122kcal

야식 : 912kcal (38.91%)
피자 808kcal
코카콜라 210ml 104kcal

운동 : 627kcal
스트레칭 55kcal
복근 150kcal
잠자기 취침 수면 36kcal
잠자기 취침 수면 36kcal
운동 350kcal
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