30살 이후에는
꽃이필때
기초대사량이 떨어져서 인지 예전만큼 살이 잘 빠지진 않네요. 아니면 근력이 떨어진 상태에서 직장생활로 계속 앉아잇기만해서 그럴까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
둘 다라고 보시면 될 듯해요. 활동량이 없으니 자연히 근육량이 줄고 기초대사량이 떨어지고 신진대사고 원활하지 않아서 예전처럼 금방 안빠져요.몇년간 누적되어 있던걸 단기간에 빼려고하면 욕심이죠.천천히 기간을 길게 잡고 시작해보세요.
점심식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
둘 다라고 보시면 될 듯해요. 활동량이 없으니 자연히 근육량이 줄고 기초대사량이 떨어지고 신진대사고 원활하지 않아서 예전처럼 금방 안빠져요.
몇년간 누적되어 있던걸 단기간에 빼려고하면 욕심이죠.
천천히 기간을 길게 잡고 시작해보세요.