다들 저녁은 몇시쯤 드시나용?
뚜루루루루루
식이를 처음으로 도전하려고 하는데 저녁을 몇시쯤에 먹는게 좋을지 고민이라서요ㅠㅠ 다들 저녁을 몇시정도에 드시는지 궁금해여!!
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6시 전에 먹고 일어나서 6시 30에 아침먹거나 8시 전에 먹고 일어나서 9시에 아침먹거나 해요!
자기 4시간전에는 먹어야된다고해서 6시전에는 다먹어요! 약속이 있을 때는 할 수없지만요!
취침전 4시간은 공복유지하는게 좋다해서 대부분 6~7시에 저녁먹고 늦어도 8시에는 먹어요!
6시~7시쯤요더 일찍 먹는날에는 5시30분요ㅎ밤되면 배고픈 느낌은있는데 오히려 즐겨요ㅋㅋ
저녁 7-8시쯤 먹고 늦어지면 9시에도 먹습니다점심보다 살짝만 적게 먹습니다 11-12시쯤 잡니다
전 9시에도 먹어요. 대신 그렇게 먹는 날은 새벽까지 깨있어야 하거나 깨있을 각오를 하는 날이라서....혹시 일찍 주무신다면 더 일찍 드시는걸 추천합니다.전 10시쯤 아침. 2시쯤 점심. 8시쯤 저녁(9시 저녁일경우 6시쯤 간식)이런식으로 먹네요ㅎㅎ
저는 모든 끼니를 애매한 시간에 먹어서 야식 예방하는중이에요 .. 점심을 두시반쯤에 든든히 먹고 저녁은 여덟시반이나 아홉시쯤에 삶은계란 하나 ㅠㅠ
아침
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6시 전에 먹고 일어나서 6시 30에 아침먹거나
8시 전에 먹고 일어나서 9시에 아침먹거나 해요!
자기 4시간전에는 먹어야된다고해서 6시전에는 다먹어요! 약속이 있을 때는 할 수없지만요!
취침전 4시간은 공복유지하는게 좋다해서 대부분 6~7시에 저녁먹고 늦어도 8시에는 먹어요!
6시~7시쯤요
더 일찍 먹는날에는 5시30분요ㅎ
밤되면 배고픈 느낌은있는데 오히려 즐겨요ㅋㅋ
저녁 7-8시쯤 먹고 늦어지면 9시에도 먹습니다
점심보다 살짝만 적게 먹습니다 11-12시쯤 잡니다
전 9시에도 먹어요. 대신 그렇게 먹는 날은 새벽까지 깨있어야 하거나 깨있을 각오를 하는 날이라서....혹시 일찍 주무신다면 더 일찍 드시는걸 추천합니다.
전 10시쯤 아침. 2시쯤 점심. 8시쯤 저녁(9시 저녁일경우 6시쯤 간식)
이런식으로 먹네요ㅎㅎ
저는 모든 끼니를 애매한 시간에 먹어서 야식 예방하는중이에요 .. 점심을 두시반쯤에 든든히 먹고 저녁은 여덟시반이나 아홉시쯤에 삶은계란 하나 ㅠㅠ