안녕하세요^ ^♥
일주일전부터 다이어트를 다시 시작하게 된 20대 후반 여자입니다.
저는 작년에 혼자 식단조절과 운동을 통해 7kg 감량에 성공했었습니다.
약 2달정도 감량하고, 그 뒤로 조금씩 쪘지만 6개월간 어느정도 유지는 해왔어요.

하.지.만ㅠㅠㅠㅠ!!!!
스트레스성 폭식과 운동 부족으로 다시 요요가 왔어요ㅜ..
7kg 빼기는 어려운데, 찌는건 한순간이더라구요..

제 사진 보이시나요?
사진 보시면 '어? 생각보다 많이 안찐거같은데'
라는 생각이 드실 수도 있지만..
바지안에 가려진 뱃살..ㅎㅎ옆구리살..ㅎㅎ
복.부.비.만.!!!! 정말 스트레스입니다ㅜ
물론 허벅지 안쪽 살도^ ^...
(※사진은 다이어트 시작일인 5월 23일 촬영!
옆모습 사진도 찍어둘걸 그랬어요ㅜ)

특히! 뱃살, 옆구리살은 지난 2개월간 밀가루 음식 즐겨 먹고, 밥 먹고도 간식으로 과자 정신 놓고 먹고 하다보니...... 급!!!! 찌더라구요ㅜ
또한 저는 어릴적부터 매운 음식을 좋아해서 즐겨 먹었고, 또 밥 먹을 때 항상 국물과 같이 먹어와서 그런지...?
물컹물컹한 뱃살은 제 인생과 함께 했던거같아요..ㅎ
의자에 앉으면 뱃살이 더 심각해요ㅠㅠ

그래서 전 이번 ♥다신 11기♥ 활동을 통해
체중감량이 우선이 아닌!
근육 증대를 통해 기초대사량도 높이고!
다시 요요가 오지 않도록!
건강하고, 탄탄한 몸매를 가지고 싶습니다!

그동안 저는 다이어트를 혼자 해오며 체중감량에 성공할 수는 있었지만, 아무래도 혼자서 하다보니 잘못된 방법으로 식단조절하고, 꾸준한 운동이 습관으로 되지 않아 요요가 꼭 오더라구요ㅠㅠ
그래서 이번에는 꼭! 다시는! 요요가 오지 않도록!
근육 빵빵! 핫바디! 몸매를 목표로!
다이어트 성공하고싶습니다!!!!

그동안 다이어트에 대한 정보를 다신을 통해 얻으며 많은 도움을 받아왔어요^ ^
이제는 같은 목표를 가진 분들 ♥핫바디반♥과 함께 건강한 몸을 갖고싶어요!

사실 일주일 전에 다이어트를 시작하게 되면서,
'헬스장 다녀볼까?' '개인 PT 받아볼까' 라는 생각으로 인터넷 검색도 해보고 그랬는데...
7일간 다신 어플의 30일 도전을 수행하며 깨닫게 된 것이 있어요.

본인 의지와 끈기만 있다면, 혼자서도 다이어트 성공할 수 있다!!!

현재 저는 30일 도전도 수행 중이라 매주 수행해야 할 ♥다신 11기♥의 미션이 빡셀수도 있겠지만,
7월 중순까지 2개월간 다이어트하고자 했던 저의 기존 목표를 이루기 위해서는!
뭔들 못할까요^ ^???

♥다신 11기♥ 저도 함께하고싶어요!