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초고도비만 할수있다

5월28일 일기 ♡93일차♡

다신등급

죽거나살거나

1 1 1 1 1
  • 2018.05.29 12:30
  • 52
  • 15

드디어 수영장 와서 하고나와 어제일기 쓰는중!!😍

5월28일 일기 ♡93일차♡

5월28일 일기 ♡93일차♡

아침:우유150g+바나나100g
완벽한 아침은 아니지만 제 기준에선 뭐라도 먹어주는게 훌륭한 아침..😂 제가 아침먹는날
저보다 더 기뻐해주신다는 둥둥님 글을보고
일어나서 먹은..!!😶❤ 둥둥님 효과😚

5월28일 일기 ♡93일차♡

5월28일 일기 ♡93일차♡

점심:현미귀리밥70g+초장40g+갑오징어.광어회 각각100g

처음에 따로 떳다가 급 상추에 비빔밥처럼 해먹고
싶어서 상추만 듬뿍추가해서 비벼먹었어요ㅋㅋㅋ
초장이 나트륨 때문에 걱정은됐지만..물 많이 더먹어주자 생각하고 먹었다는..😁..ㅋㅋㅋ

5월28일 일기 ♡93일차♡

저녁:돼지버섯마늘볶음(후추.소금 소량)깻잎듬뿍

요새 되게 점심 저녁 맛있는걸로 잘먹는것같아요
양은 조절해서 먹는데 먹다가 나 다이어트중 맞지?했다는..🤔ㅋㅋㅋ..

5월28일 일기 ♡93일차♡

늘 우리 그룹방 회원님들

👉잘하고 있고 잘할수있어요👈

제가 늘 감사하고 사랑합니당😍❤

저 지금 드뎌 상처딱지 생겨서 수영장 왔다가
나와서 일기쓰는중이라 더 행복한상태인듯ㅋㅋ
신남주의보😘❤

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.05.30 09:40

    키뚠뚠 수영좋아좋아😋 수영장 가는중😍❤

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.05.30 02:01

    딱지가 드디어!!!!!! :0
    역시 죽살님은 수영을 해야합니다♥️

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.05.30 00:12

    곰사탕* ㅋㅋㅋ갑오징어 진짜맛있었어요!!😂 이제 다먹은..아쉽..에구 저 역시 곰님을 만나 힘을얻고 에너지를 얻는거알죵?!! 저도 기뻐요😍 서로응원해주며 끝까지 화이팅!!

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  • 입문
    곰사탕* 2018.05.29 23:25

    죽살님ㅎ 드디어 상처가 아물기 시작하셨군요! 다행이예용ㅎ
    그런데... 죽살님의 갑오징어회를 보는 순간 침 한번 꿀꺽 삼켰다는 건 안 비밀ㅋㅋㅋ
    죽살님! 항상 좋은 말씀 해주시고 긍정바이러스 퍼뜨려주셔서 감사해요ㅎ
    죽살님을 알게되서 전 너무 기쁘답니다😀
    죽살님도 항상 잘하고 있고 잘 할수 있어요! 화이팅입니다!

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.05.29 17:32

    테라비시아 ㅋㅋㅋ테라님!! 저는 수영없으면 어쨋나싶어용..왤케 좋은지몰랏..😘 돼지버섯 꿀조합!! 담에 꼭드셔보세요 포만감도 최고👍👍

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.05.29 17:31

    비블리v 각!! 맛있어요 맛이쏘😢👍👍👍

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    입력
  • 다신
    죽거나살거나 2018.05.29 17:30

    애플러버 ㅋㅋㅋ저도 그래요 뭔가 안좋은 음식은 아니고 나름 다이어트식품인데 맛있게 먹고있으면 나 다이어트중맞지? 가끔 이런생각드는..😂 근데 우리가 잘하고있는거니까 괜찮아요😙 극단적으로 고구마 한개만 먹고있다간 다음끼니에 2배로먹을라..😶 좋은걸로 조절해서 적당히먹는게 나중에 다이어트 끝나도 크게 요요에 영향이 없는!!

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.05.29 17:28

    야식꿀꿀 아이참..😍 늘 귀여워 해주셔서 몸둘바를 모르겟자나요오~~♡ 저를 귀여워해주시는 분이있어서 나는 오늘도 신이난다능!!😍

    답글
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  • 다신
    죽거나살거나 2018.05.29 17:27

    뚠맘 앗ㅋㅋㅋ그런가요? 저도 웃으며 썻답니다!! 헤헷 신나아~~~♡

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.05.29 17:27

    모태둥둥이 핳ㅋㅋㅋ저 둥둥님의 댓글보고 기뻐서 아침에 먹엇져요!! 팁 너무너무 고마워요 전혀 참견아니구!! 큰도움❤ 바나나 먹기전에 꼭 딴거 먹고 먹을께요 고마워요😍

    답글
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