다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
의지 나약해질때 어떻게 하시나요
gpsjqjx
- 2018.05.29 19:02
- 93
- 2
대학생이라 이제 시험이 3주도 안 남아서 매우 예민하고 스트레스 최고조인 시기인데요..
제가 맛있는거 먹으면서 스트레스를 풀기 때문에, 그리고 안그래도 요새 밀가루 음식이나 아이스크림 등등 다이어트에 안좋은걸 거의 안먹고 생활하고 있기 때문에...
어제도 빵이 너무 먹고싶어서 막 먹구..ㅠㅠㅠㅠ 얼마전엔 밤열시에 치킨도 먹구..
제가 하도 자극적인 음식을 좋아해서 일반식은 성에 안 차요ㅠㅠ
식단은 아침 오트밀or잡곡밥 조금
점심 저녁 일반식 먹구요
배가 고프진 않은데 자꾸 자극적인걸 먹고 싶어서 막 먹는편이에요...
앞으로 시험끝까지 1달 어떻게 참아내야할까요ㅠㅠㅠ
(통학하는데 편도 1시간반걸려서 집가면 피곤하고 스트레스받아서 왕창 먹는편..)
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의지고 나발이고 생각할 겨를 없이 그냥 일어나서 씻는거처럼 아무생각없이 기계처럼 운동해요
의지가 나약해질때 지나온 변화그래프를 봅니다ㅎㅎ 이만큼 온게 아쉬워서 그냥 합니다ㅠㅠ