헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
5/29 두시간완료
먹어봤던그맛!!
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- 2018.05.29 19:17
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토마토 아직안먹었어요
집에서 먹어야징 ㅋ
2키로 빠졌어요 ㅎㅎ
60분 근력
60분 유산소
백스쿼트
0kg 20*2set
5kg 20*2
스미스스쿼트
10kg 20*3
렛풀다운
15kg 30*3
벤치프레스 머신
10kg 20*2
사이클 30분
트레드밀 30분
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까끌토끼 환둥탱 파란별 7
전 다리만 날씬 ㅠ
뱃살이 무서울정도로 차오르는 아재 스타일 ㅜ
운동사랑쑤기 젤잘한다능 우리 쑤기님 점심맛나게 드시고
달리시믄 됩니다
항상 열심히라 본받으리
와~~~ 우리 방장님 몸매 넘나 반가운고~~~~~^^
이때까지 사진으로 본 방장님 몸매는 탄력적이고 날씬해 보였는데~^^
역쉬 가까이서 보니 ♡.♡
2키로 빠지신거 넘나 축하드려요~♡.♡
식단도 완전~~ 올 점심 약속 있는데 ㅠ
급 반성모드 되네요~~~
노력하신 만큼 좋은 결과에요!!! 홧팅요!!! 요번 1등은 우리 방장님??^^
오 다리미인!
그맛님 다리가 날씬날씬~~♡♡
오늘도 고생하셨어용
와. 열심히다. 님보니까 나도 운동하고 싶어지네요 ㅋ 불끈!! 아자!!