다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과시했어요..도와주세요ㅠㅠㅠ
dkwls12345
- 2018.05.29 22:16
- 322
- 4
오늘 언니생일이라서 뷔페를가서 과식을해버렸어요ㅠㅠㅠ46에서47.5정도까지 갔는데 음식이 너무 짜서그런지 물로만 가득차게 4컵접도 마셨더니 47.9가되있더라고요ㅠㅠㅠ지금 너무 더부룩한상태여서 움직이지도 못하겠는데 어떡하죠?ㅠㅠㅠ 오늘 별로 못걸었어요ㅠㅠ지금은 너무 늦어서 못나가구요ㅠㅠㅠ원래 몸무게로 돌아가려면 어떻게 해야하죠?ㅠㅠ
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2키로찌우긔운동을 엄청 열심히 해야겠어요ㅠㅠㅠ😭
나이스핏헝 말투가 넘 예쁘셔서 뭔가 마음이 안정되네요😍 내일 운동 많이 해야겠어요! 우리 같이 화이팅해영!😊😊
에이 과식 매일 하는거 아니면 괜찮죠..!
저도 1,2키로는 매일매일 왔다갔다 합니당
그리고 물은 화장실가면 자연스럽게 빠질걸요!ㅎㅎ 저도오늘 과식했어요 😑😑
다음날 조절해서 먹고 운동을 좀더 많이 하면 될 것 같은데요?😘😘
내일 운동하심 되죠