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💜정석DIET💜한달 3키로뻬기, 체계적인 관리

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정석

2382349 밥팅본탱 2018.05.30 18:34
저 필라테스로 정말 효과 많이 봤어요. 일주일에 두 번 2-3개월 했는데 다리 종아리알, 발목 많이 얇아졌어요. 그리고 아이x 지압 슬리퍼 효과도 좋았어요.

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지존

2381586 십이월십구일 2018.05.30 10:54
꿀♥꿀 필라테스면 좋죠! 스트레칭 꼭 해주셔야 라인이 다듬어져요ㅠㅠ 붓기빼는데도 굿

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지존

2381583 꿀♥꿀 2018.05.30 10:49
유빵이 스트레칭~ 제가 운동은 잘 하는데 스트레칭은 정말 못하겠더라규요 ㅠㅠ 그래서 종아리가 이모양인건지.. ㅠ그래서 6월부턴 필라테스를 다녀요 ㅎㅎ 다리 스트레칭 억지로라도 하려규 ..

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지존

2380827 십이월십구일 2018.05.30 00:16
종아리스트레칭 자주해주세용ㅎㅎ 다리라인 매끄럽게하는데 큰 도움 되실거에요. 저는 요즘 밖에서 신호등 바뀌기 기다릴때마다 그 턱? 에 발 반만 걸치고 아래로 쭉 내리는거 계속하구있는데 시원하고 조아욧

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