헬스장서 체지방 측정에 하루 소모 칼로리 나오는거
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헬스장서 체지방 측정하면 내용중에 하루 소모 칼로리 나오잖아요. 이거 정확한 건가요? 생각보다 너무 적게 나오던데 (옛날에 했을때 남자인데 1600~1800 나오더라구요 ㅜ) 이걸 기반으로 식단 조절 하면 되는 건가요?
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정확하다고는 볼수없지만 그래도 그정도 선이 아닐까싶네요. 기반으로 하루 섭취량을 조절하면 좋을것같아요.
자야하는데 배고파요~
식단이랑 시간이 고민이에요 ㅠㅠ
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정확하다고는 볼수없지만 그래도 그정도 선이 아닐까싶네요. 기반으로 하루 섭취량을 조절하면 좋을것같아요.