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다이어트 일기

05월 29일 (음식 1049kcal, 운동 665kcal)

다신등급

초미인
  • 2018.05.30 01:14
  • 47
  • 1

저녁에 많이 먹어서 밤에 운동으로 다시 보충

  • 음식
  • 운동

1049/ 935

665/ 155

성공
(396)

점심식사 : 592kcal (56.43%)
돌솥비빔밥 472kcal
계란후라이 89kcal
수박 31kcal

오후 간식 : 30kcal (2.86%)
체리 30kcal

저녁식사 : 136kcal (12.96%)
계란후라이 50kcal
체리 12kcal
수박 21kcal
산낙지 53kcal

야식 : 291kcal (27.74%)
[해태] 제주감귤 65kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
산낙지 106kcal

운동 : 665kcal
보통 걷기 72kcal
트위스트런 225kcal
요가 12kcal
필라테스 25kcal
이소라 다이어트1 331kcal
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