자유게시판
다이어트에도 내성이 생기는가
배고픈여왕
- 2018.05.30 02:13
- 190
- 3
운동 빡세게 하지 않는이상
식단조절만으로는 안빠지는 느낌이 든다.
점점 운동 늘리니까
과부하가 걸리는 느낌이다.
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식단도 운동도 처음부터 과하게 진행하면 불리하죠
몸은 적어진 열량과 하고 있는 운동에 금새 적응합니다
밀당이 필요해요ㅎㅎㅎ
전 간단한 홈트와 운동 효과 업해주는 보조제 같이 먹고 있어요 효과있는거 같아요
진짜 운동이 정답인듯요