요거트는 뭔가요
prae
요거트는 주로 탄수화물위주인가요..?아니면 지방위주라고 봐야하나요ㅠㅠ돈에 쪼들려서 요거트사먹어야할거같은데 파악이 안되네요..(우유랑 유산균말고 다른첨가물은 없다고하네요..!)
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탄수가 대부분 당으로 구성되죠.우유랑 유산균말고 다른 첨가물을 넣지 않더라도 우유에 이미 당이 있어서.그래서 최대한 추가로 당이 안들어 가는 플레인류를 먹는데, 정말 그렇게 만든 요거트는 시큼하고 맛없습니다ㅎㅎ
굳이 제한할 정도는 아닙니다 과당만큼 폭발적인 양도 아니구요아시다시피 저는 밥먹고 살빼잔 주의라서 온전히 제 기준으로 보자면 전 삼각김밥먹습니다ㅎㅎ
8월까지컷팅 그러면 과당처럼 얘네도 체지방 줄이는 다이어트에는 안좋을까요ㅠㅜ차라리 삼각김밥을 사먹는게 더 나을까요..?
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탄수가 대부분 당으로 구성되죠.
우유랑 유산균말고 다른 첨가물을 넣지 않더라도 우유에 이미 당이 있어서.
그래서 최대한 추가로 당이 안들어 가는 플레인류를 먹는데, 정말 그렇게 만든 요거트는 시큼하고 맛없습니다ㅎㅎ
굳이 제한할 정도는 아닙니다 과당만큼 폭발적인 양도 아니구요
아시다시피 저는 밥먹고 살빼잔 주의라서 온전히 제 기준으로 보자면 전 삼각김밥먹습니다ㅎㅎ
8월까지컷팅 그러면 과당처럼 얘네도 체지방 줄이는 다이어트에는 안좋을까요ㅠㅜ차라리 삼각김밥을 사먹는게 더 나을까요..?