30일 다리라인 만들기 3일차 성공!
늘봄이
@ 8:10~8:30 아침@ 10:30~ 다신 도전 홈트점핑잭 3일차 100 ㅡ 줄넘기 3일차 400 ㅡ 버핏 3일차 15(20) ㅡ 체지방 3일차 마운틴클라이머10, 와이드스쿼트40(20x2), 레그레이즈10(업그레이드)ㅡ 힙 3일차 스쿼트40(20x2), 덩키킥60(20x3), 브릿지30 ㅡ 다리 3일차 월싯30 , 스쿼트40(20x2), 런지60(래터럴런지20x3)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
굿굿
3일 절식
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.