05월 30일 (음식 1163kcal, 운동 254kcal)
다이어트 1일차
저녁 안 먹으려다..급 출장갔다가 서브웨이..😥
헬스장 운동은 성공!
헬스장에는 2시간 정도 있었음 유산소 1시간이랑 근력은 쉬엄쉬엄ㅠㅠ
1163/ 1331
254/ 222
성공
(200)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
바지락칼국수 | 450kcal |
배추겉절이 | 37kcal |
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
[서브웨이] 초코칩쿠키 | 200kcal |
[코카콜라음료] 환타파인애플 | 136kcal |
헬스1일차
런닝머신 달리기 | 75kcal |
런닝머신 걷기 | 43kcal |
사이클 | 65kcal |
런닝머신 걷기 | 71kcal |
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