다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 무산소
Oliveholic
- 2018.05.31 01:07
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안녕하세요 다이어트 초보자입니다.
운동 스케줄을 짜고 있는데 어렵네요ㅠㅠ
하루에 유산소 근력 운동을 같이 해야 살빼는데 효과있나요 아니면 하루는 유산소 하루는 근력 운동 나누어서 하는게 효과있나요?
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