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저는 평일에 숀리바이크 매일타요ㅋ
시간이랑 날씨,컨디션 따라서 줄넘기나 홈트요비오거나 족저근막염도진상태면 홈트해요 홈트는또 시간많고체력남으면 티파니전신운동좀부족하면 허리운동시간많은데체력딸리면 하늘자전거 모든운동후엔 강하나하체스트레칭해요
집앞에 산책로 있어서 뛰댕기다 걷다 땀빼고 들어옵니다~
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