다이어트 시작한지 2주 됐는데요.
서이윤
다이어트 시작하고 이제 2주인데1.2키로정도 빠졌는데 괜찮게 빠지고 있는건가요?54.5에서 53.3까지 빠졌습니다.식사는 단백질과 채소 위주로 먹으려고 노력하고요.물론 탄수화물도 섭취는 하지만 평소의 반정도 먹습니다.운동은 스트레칭 20분, 플랭크, 사이드 레그레이즈실내자전거 30~40분 타고 있습니다.2주에 1.2면 괜찮은 속도 인가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
급격하게 빠진건 아니지만 괜찮습니다.천천히 운동하면서 빼면 그만큼 요요도 덜 오게 되있어요.
5/30(30일차) - 운동사랑쑤기
다이어트3일차!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
급격하게 빠진건 아니지만 괜찮습니다.
천천히 운동하면서 빼면 그만큼 요요도 덜 오게 되있어요.