오늘 점심에 일어나자마자 식전 발포다이어트 1정을 물200ml에 넣어 마셨습니다ㅎㅎ
발포제를 150~200ml에 넣어마시라하는데 저는 진한맛보다는 은은한이온음료 느낌을좋아해서 200ml채워마셨어요! 톡쏘고 진한레몬맛을 좋아하시는분은 물양을 적게해서드시는것도 좋을것같았어요

발포제를 넣자마자

넣은 후 5초뒤

오늘은 발포제가 녹는 과정도 찍었습니다ㅎㅎ
1분도안되서 발포제가 전부 녹은것같네요
저는 아침에일어나서 바로 마셔서그런지 머리가 개운해졌어요ㅎㅎㅎㅎ


오늘 약속이잡혀서 발포제를 들고나가서 식전에 마셨는데 사진이없네요ㅜ..중간에 핸드폰배터리가 나가서 후ㅜ
발포제통이 들고다니기 딱 좋은크기기도 하고 뚜껑도 헐거워지지않고 완전 밀착되있어서 가지고다니면서 안심됐었어요!

오늘 식단과 운동입니다!
역시 나가니까 먹게되네요..으으ㅜ닭강정 한컵과 돌아다니면서 소프트콘한개 먹었습니다ㅎㅎ먹고나서 괜히먹었다는후폭풍이 밀려오긴했는데..
대박 집 오자마자 덜덜떨면서 체중계위에 올라갔는데

화장실도 안갔다오고 막먹은상태에서 찍었는데도 51.7키로;;제가잘못본건가했어요 어제자 52.8kg>51.7kg 로 감량했습니다
물론 내일이면 또 체중계가 변덕부릴지모르겠지만 지금당장은 너무행복하네요!