6월 다이어트 계획
세상을보는창
6월은 본격 체중감량의 달, 선포!목표 : 80kg --> 76kg (4kg 감량)1. 일 섭취량 1,500 2. 일 운동량 1,0003. 영양비 탄수화물:단백질(지방포함) 8:24. 단식 주3회 16, 16, 24시간
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
30일 하루 2L 물마시기 7일차 성공!
공부하면서 간편하게
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.