30일 애플힙 5일차 성공!
늘봄이
다신 도전 홈트 6:20~ 줄넘기 5일차 800 ㅡ 점핑잭 5일차 150 ㅡ 버핏 5일차 휴식 ㅡ 체지방 5일차 마운틴클라이머휴식, 와이드스쿼트50, 레그레이즈휴식 ㅡ 힙 5일차 스쿼트50, 덩키킥80, 브릿지40
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
5/31 점심, 저녁
출근전 아침운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.