다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 체중계보단 눈바디를 봐라.고 배었습니다...만
sin2034
- 2018.06.01 10:47
- 160
- 1
어느새 다이어트 삼주차입니다.
인바디는 생리 후에 하려고 아직이고
체중계숫자로는 매일 100그램 200그램씩 감량하고 있습니다
다신 여러분의 소중한 글과 댓글들을 통해 눈바디를 보라고 배웠습니다
만은.... 체중계는 줄었는데 눈바디 상으로 배가 불룩하고 몸통에 살이 오른 것이 보여 심란해졌어요 ㅠㅠ
흰밀가루 흰쌀 전혀 안먹고 식단은 크게 바뀌는 것 없이 양을 점차 늘리고있습니다. 배가 줄어서 많이 못먹는데 근육 줄까봐 걱정돼서 억지로라도 단백질 등 영양소 채우려고 하고 있거든요
운동은 일주일에 5~6번하고있어요
이럴 경우 어떤 것을 믿어야하나요. 제눈인가요 체중계 바늘인가요 ㅠㅠ
배가 자꾸 나오니까 먹으면서 불안함이 점차 올라와서 질문합니다 ㅠㅠ
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병행햐서 보시면 되요.
그리고 보통 정체기때 눈바디로 많이 확인하세요.
일주일이나 이주일 간격으로 시간을 좀 두고 보시는게 변화가 보이실 거에요.