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저..어제 참다 참다 식구들이 먹고 남긴 치킨 날개랑 가슴살 하나씩 먹엇는데..먹고나서 후회가 되긴 햇는데..먹은거 어쩌겟써..그냥 맘 편히 먹고 잣는데 조금 빠졋더라고요..운동도 하시니까 빅파이 한개는 갠찬을꺼 같아요..
겨우 85kcal 인데요 뭘. 하나만 드셨다면 너무 죄책감 가지거나 스트레스 받지 맙시다. 스트레스가 살빼는데 더 안좋데요.