다른분들이 막 단기간에 10키로빠졌다 몇키로빠졌다 이런글 보시면서 비교하지 마시고 마음 급하게 생각하지 마세요
크게 감량되지는 않더라도
현재 몸의 변화를 미세하게라도 느끼시고 계시면 잘하시고 계신거에요
만약 변화가 없다면 식단이랑 운동을 보시고 잘못하고 있는건 아닌지 살펴보세요
본인 페이스대로 꾸준히 하시면
건강하게 빠질거에요
걱정하지마시고 마음 편안하게 가지세요!ㅎㅎ화이팅~

령굴 네~ 제 작성글 보시다시피.. 저도 초반에는 막 단기간에 10키로이상 감량하긴 했어요
근데 요즘은 아직 적정몸무게에 도달한것도 아니고 한참남았는데도
엄청 더뎌요 0.2키로 빼기도 엄청 힘드네요 저도 계속 우울하고 마음이 급해졌는데 댓글 작성하면서 저 스스로도 마음을 다잡았네요
꾸준히 끝까지 하는게 중요한것같아요
응원할게요 같이 화이팅해요 !

말씀감사합니다!호

좋은말씀감사합니당ㅜ

너무 빡세게 하시다보면 나중에 감량하시기 진짜 힘들어요 먹어야할망큼 먹어주고 운동 열심히 하는게 낫지 아예 안먹고 운동 하신다면 나중에 감량은 힘들고 요요도 쉽게 와요 지금 체중 감량이 안되시는 이유는 너무 타이트하기때문에 이실수도 있고 정체기 이실수도 있는데 조금 더 드셔주시고 운동은 그냥 건강하게만 해주세요