힘들어요ㅠ
*정정*
구기종목 운동하는 운동부인데 매일 오후엔 본운동하고 야간엔 매일 런닝머신 9.0 으로 30~40분 정도뛰거든요ㅠ물론 식단조절도하구요ㅠ아침엔 꼭 밥먹구요 점심엔 씨리얼이나 밥먹고 저녁엔 씨리얼이나 프로틴먹거든요ㅠㅠ근데 본운동할때 너무힘들어요ㅠㅠ 어떻게해야하죠..나름 살은 잘빠지고있는데..참아야할까요?아님 링거라도맞아야할까요..체력이 그렇게 부족한편은 아니였는데..어쩌면좋져ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
명기의품격 감사합니다ㅎㅎ야ㅑ자 오오! 감사합니다!
저도 학생때 구기종목했었는데 본운동때 힘드시면 야간에 런닝정도는 쉬어야되지안을까요그리고 저는 솔직히 운동할때 종목에따라 다르겠지만 감량하는거 비추에요 전 장이약해서 만이먹어도 싸고 몸이안커졌고 그당시엔 프로틴도 주변사람들도 나도안먹고 지금생각하면 좀아쉬워서요 위장약을 먹으면서라도 몸을키웠어야했는데 하면서요,,,
저도 체력이 너무 딸렸어서 영양제 먹으며 운동해요!! 센트룸같은 거요! 지치는 걸 좀 잡아주는 거 같아요
화이팅!!
요즘 나의 식단
30일 만보 걷기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
명기의품격 감사합니다ㅎㅎ
야ㅑ자 오오! 감사합니다!
저도 학생때 구기종목했었는데 본운동때 힘드시면 야간에 런닝정도는 쉬어야되지안을까요
그리고 저는 솔직히 운동할때 종목에따라 다르겠지만 감량하는거 비추에요 전 장이약해서 만이먹어도 싸고 몸이안커졌고 그당시엔 프로틴도 주변사람들도 나도안먹고 지금생각하면 좀아쉬워서요 위장약을 먹으면서라도 몸을키웠어야했는데 하면서요,,,
저도 체력이 너무 딸렸어서 영양제 먹으며 운동해요!! 센트룸같은 거요! 지치는 걸 좀 잡아주는 거 같아요
화이팅!!