단백할시간 과일맛
출산 후 다이어트!!
선팔씨
- 2018.06.02 12:46
- 36
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임신때부터 단것을 입에 달고 살아서
아직까지 끊질 못하고 있어요
아이를 돌보느라 운동 할 시간은 턱없이 모자르고
끼니를 제때 챙기긴 더더욱 힘들고요
임신 전엔 근육량이 정상보다 조금 더 많이 있었는데
지금은 다 물렁물렁 물렁살 밖에 안남았어요
식단 조절을 해야하는데
일단 당장은 끼니를 과자나 빵 초콜렛으로 대체하고 있어서
그것응 대체 할 수 있는 뭔가가 필요한데
단백할 시간이 딱!!인가 같아요
단백할 시간으로 출산 후에도 충분히 날씬해져보고 싶어요
육아맘들에게도 굶지 않고 건강하게 날씬해질 수 있게
도와주세욘❤️
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