운동 풀로 이틀 쉬었고 하체는 심지어 4일을 안했는데
/습관
오늘 무분할로 빡세게 하는게 나을까요아님 하체만 할까요여러분이라면 어떻게 하시겠습니깡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저라면 부분운동보다는 전신운동 위주로 유산소운동부터 가볍게 다시 시작할것같아요 몸한테 나이제 운동할거다..라고 무리하지않게 신호주는정도루요 ㅎ
30일 다리라인 만들기 5일차 성공!
그럭저럭.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저라면 부분운동보다는 전신운동 위주로 유산소운동부터 가볍게 다시 시작할것같아요 몸한테 나이제 운동할거다..라고 무리하지않게 신호주는정도루요 ㅎ