다이어트 고민&질문
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근력운동하는 기구쓸때 꼭 트레이너 선생님이 필요한가요?
신도담
- 2018.06.02 13:53
- 155
- 3
유산소운동만 하고있는 초보 다이어터입니다
헬스장에서 러닝머신이랑 자전거만 하는데
슬슬 근력운동도 해보고 싶거든요
근데 무산소운동하는 자세를 잘못잡으면
다친다는 소리를 들어서 선뜻 도전을 못 하고 있습니다
사는데는 시골이고 학생이라 트레이너 선생님을 모시기에여의치 않은데..ㅜㅜ
근력운동을 처음하는 초보에게는 트레이너
선생님이 꼭 필요한가요?
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운동까페 가시면 부위별로 있긴한데
한달정도 피티 받아보시는 게 아무래도 빠를거에요
저는 피티없이 독학인데 터득하려면 좀 오래 걸리긴해요 ㅠㅠ 전 아직도 확신없이 하는것도 많아요 그래도 아예 불가능한건 아니에요
유튜브로 해당 머신 운동 설명 영상 열심히 돌려보시면서 혼자 독학하셔도 됩니다