다이어트하면서 점점 푸시업이힘들어져요
gotong
기존에 50개 한세트로했었는데어느순간부터 손목이아파서... 20개정도가 적정량이되었어요살이빠지면서 근육도빠진걸까요? 손목이확실히얇아지긴했는데...
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손목에 무리가시지 않을만큼 횟수 세트 반복하시구요. 다른 가슴운동을 추가로 하시는게 좋겠어요. 몸에 무리가 가면 안돼요
항상잘먹고 있어요^^ 고소하고 포만감
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