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다이어트 일기

06월 02일 (음식 1490kcal, 운동 229kcal)

다신등급

에스루

1
  • 2018.06.03 01:27
  • 54
  • 0

  • 음식
  • 운동

1490/ 1515

229/ 252

성공
(2)

아침식사 : 403kcal (27.05%)
곤약밥(현미5:곤약5) 80kcal
간장게장 200kcal
쌀밥 62kcal
[서울우유] 나 100% 52kcal
[스타벅스] 에스프레소 9kcal

점심식사 : 286kcal (19.19%)
[머드스콘] 홍차스콘 237kcal
[PB2] peanut butter 45kcal
아메리카노 4kcal

오후 간식 : 37kcal (2.48%)
곶감 37kcal

저녁식사 : 764kcal (51.28%)
단호박죽 26kcal
해파리냉채 13kcal
연어초밥 49kcal
무말랭이무침 20kcal
광어회 27kcal
잡채 28kcal
삼계탕 113kcal
소갈비찜 49kcal
꽃게튀김 167kcal
두부부침 23kcal
단호박튀김 39kcal
연잎밥 155kcal
두부된장찌개 16kcal
호두멸치볶음 31kcal
오렌지 4kcal
아메리카노 4kcal

운동 : 229kcal
스트레칭 9kcal
스트레칭 9kcal
훌라후프 160kcal
스트레칭 21kcal
스트레칭 21kcal
L자 다리운동 9kcal
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