다이어트 일기
01월 27일 (음식 1343kcal, 운동 600kcal)
아름다움바르디움
- 2016.01.27 00:24
- 29
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아침식사 : 1,040kcal (77.44%)
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 1,040kcal |
점심식사 : 118kcal (8.79%)
| 단호박 | 64kcal |
| 사과 | 19kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 | 35kcal |
저녁식사 : 185kcal (13.78%)
| 양상추 | 11kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 당근 | 6kcal |
| 사과 | 11kcal |
| 올리브유 | 43kcal |
운동 : 600kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 234kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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