한달간 6kg 감량 !!!
20180602 반성과 다짐
빈체로^*^
- 2018.06.03 08:23
- 67
- 2
아침10시 ; 떡만두국(사골육수에 떡국떡넣고 물만두넣고 )
점심2시;
운동 4;30~5;30 자유수영
운동 7시 복근만들기13일차, 슬림한팔 13일차
여기까지는 굿이었는데...
8시에 가족들과 트레이더스 장보러갔다 오면서 헐 ㅠ.ㅠ
10;30 곱창.막창.대창.염통. 골고루먹고 볶음밥까지 맛있게 먹었다
오늘은 어제먹은 곱창 만회하려면 오늘은 공원가서 파워워킹좀 해야겠다.
게시판에 글들보며 급 반성과 다시 다짐을 해봅니다. 회이팅!!!
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맛있는거 많이드셨어요. ㅎㅎ 그래도 운동량이 많으셔서 바로 살이 되진 않겠어요. 아침일찍 부지런하시고. 열운 짝짝짝!!!
ㅋㅋ 우리의 입은 왜그럴까요 아침부터 나도 떡갈비에 약과한개 먹었어요 ㅜㅜ